Najczęstsze są dwie sytuacje, w których stosuje się dietę eliminacyjną: alergie pokarmowe i nietolerancje pokarmowe. Zbilansowana dieta eliminacyjna, która zawiera bezpieczne zamienniki zakazanych produktów, dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych. W tym artykule...
Zdrowe odżywianie jest często trudne ze względu na zabiegany tryb życia i zobowiązania zawodowe. Dieta pudełkowa to sposób na zdrowe odżywianie. Jest to zestaw lub posiłki, które są dostarczane na Twój adres. Będziesz mógł zadbać o swoje ciało i zdrowie dzięki odpowiedniej ilości...
Czy to możliwe, aby człowiek miał idealną sylwetkę jedząc dużo tłuszczu? Jeśli stosuje się dietę ketogeniczną, jest to możliwe. Ten sposób odżywiania się jest bardzo popularny zarówno wśród osób młodych, jak i starszych. Dlaczego? Ponieważ jest nie tylko skuteczny w...
W Polsce dawno temu było bardzo mało osób, które jadły dietę w 100% roślinną. Weganizm jest dziś silnym trendem żywieniowym. Obecnie w większości restauracji można zamówić wegańskie jedzenie. Jest też wiele opcji na dowóz. Dlaczego warto spróbować diety opartej na roślinach?...
Każdy człowiek jest wyjątkowy. Nasze upodobania smakowe i preferencje żywieniowe mogą się od siebie różnić, ale tak samo jak indywidualne potrzeby naszego organizmu. Nie istnieje dieta uniwersalna. Pełnowartościowe, dopasowane do potrzeb menu to klucz do odchudzania, zdrowia i dobrego...
Popularnym sposobem na długie, zdrowe i zrównoważone życie jest ograniczenie spożycia mięsa. Przez lata wokół diet wegetariańskich i wegańskich powstało wiele mitów. Fit jedzenie nie dostarcza wszystkich składników odżywczych. Różnorodne posiłki mogą wystarczyć, aby zaspokoić...
Życie w mieście stało się synonimem posiłków z dostawą do domu. Jedzenie poza domem nie musi być synonimem fast foodów i tłustego jedzenia. To świetny sposób na zaoszczędzenie czasu i zdrowe odżywianie przy zachowaniu szczupłej sylwetki. Dowiedz się, co musisz wiedzieć, wybierając...
Podczas gdy zima jest generalnie bardziej kaloryczna, nasz organizm nie musi magazynować tak dużej ilości tłuszczu. W zimne dni wzrasta skłonność do niezdrowego i zbyt obfitego jedzenia. Pogoda zniechęca do aktywności fizycznej, co może prowadzić do przybierania na wadze. Co możesz...
